スタジオRelayu
インストラクターMAYU
【心のフィットネス】
アースヨガ ～禅～
「禅の心」「自然の力」「ヨガ」
を融合したマインドフルネスヨガプログラム。
前半は音楽に合わせて動いていき、後半は坐禅による深い瞑想で心を整えます✨
ヨガ初心者さま、体が硬い方にも楽しめるシンプルヨガです。
11月19日(日)
10:00～10:50
12月3日(日)
18:15～19:05
(ｷｬﾝﾄﾞﾙﾅｲﾄ)
12月14日(木)
10:00～10:15
ご予約お待ちしております✨
12月は「禅ヨガ」と名称が変わります、内容は同じです。
