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スタジオRelayu

インストラクターMAYU

【心のフィットネス】

アースヨガ ~禅~

「禅の心」「自然の力」「ヨガ」

を融合したマインドフルネスヨガプログラム。

前半は音楽に合わせて動いていき、後半は坐禅による深い瞑想で心を整えます✨

ヨガ初心者さま、体が硬い方にも楽しめるシンプルヨガです。

11月19日(日)

10:00~10:50

12月3日(日)

18:15~19:05

(キャンドルナイト)

12月14日(木)

10:00~10:15

ご予約お待ちしております✨

12月は「禅ヨガ」と名称が変わります、内容は同じです。

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