冷え対策にヨガですよー♡
金曜日のレッスン♡
たくさんのご参加ありがとうございます♡
最近のレッスンでは
1言目に寒くなってきましたねー(>_<)とよく言っている気がします。急激に寒くなってきましたね(>_<)
そんな寒い時期には
ヨガがオススメです‼︎
私ヨガを始めるまでは冷え性で(>_<)寒い〜寒い〜と冬はモコモコしておりました。そんな私、ヨガを始めてモコモコは暑い‼︎年中ノースリーブや半袖で、レッスン♡コートの中は薄着でいつでも脱げるようにしております。
体温が上がったからかなーと実感です(^O^)
こんな私の経験からもオススメしたいタイ式ヨガ♡ぜひ体験して欲しいです♡
