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安眠ヨガ❤️スッキリヨガ❤️

昨日の夜はインストラクター美月のレッスン✨大好評でした!

以下美月ちゃんのブログより❤️
本日の夜は名古屋市港区のスタジオ りら〜ゆさんにて
大好評の「からだスッキリヨガ」「安眠のためのヨガ」のレッスンでした♡

本日はからだスッキリから安眠へ、2レッスン連続でご参加いただいた生徒様もたくさんでした♡
 
スッキリでしっかりとカラダを動かしていただいてから安眠にご参加いただいた方が、安眠効果が上がりやすくなります☆
 
暗闇の中、ラベンダーとオレンジのアロマオイルを配合しふんわりと優しい香りがする中の安眠ヨガは「とても癒やしになる」と皆さん喜んでいただけました♡
LEDライトなのでお子様も今日はたくさん参加してくれましたよ♪
 
そして最後はもちろんストレッチポール!
カラダの軸を整え、ゆったりとした呼吸でリラックスしていただきました。

 
私自身、帰りの車の運転が眠くなるほどだったので、
きっと皆さんにもリラックスしていただけたと思います♡
 
次回はりら〜ゆさんにて、
5/19(金)19:00〜20:00 からだスッキリヨガ ¥500
5/20(土)19:00〜20:00 からだスッキリヨガ ¥500
20:20〜20:50 安眠のためのヨガ ¥300
 
からだスッキリヨガではお越しいただいた生徒様の体調によってポーズを変更したりしますので、
ご要望があればお気軽におっしゃってくださいね(^^)
 
ご予約はお早めにお願いします☆

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