身体スッキリヨガと安眠ヨガ
インストラクター美月より✨
こんばんは(^ ^)
今週は土曜日の夜にりら〜ゆさんにて
レッスンを行います♡
19:00〜20:00 からだスッキリヨガ 500円
20:15〜20:45 安眠ヨガとストレッチポール 300円
●からだスッキリヨガ
肩こりや腰痛、股関節まわりにアプローチなど、
ご参加いただいた皆様のご意見をお伺いして
レッスンメニューを決めて行います。
●安眠ヨガとストレッチポール
アロマがほのかに香る
LEDライトで幻想的な暗闇の中、
リラックス出来るポーズを中心に行います。
ストレッチポールで身体の緊張をときほぐし、
眠りやすい身体と心にアプローチします。
最近はたくさんの方にご参加いただいております。
ご予約はお早めにお願いします♡
