お子様にもヨガ(^O^)
昨日は娘のトワイライトスクールでヨガ講座。
トワイライトスクールでの講座で感じることの1つ。体が硬い子が多いと思います。
体が硬いと
怪我をしやすい
疲れやすい
運動のパフォーマンス力低下
身体が歪みやすい
など悪影響がたくさんあります。
昨日のレッスンで子供達にきくと小学生で肩こり、腰痛がある子もたくさんいました。
だからこそ
ぜひヨガをしてほしい‼︎
運動をしてほしい‼︎
昨日もヨガと遊び感覚で行える運動のレッスンをしました(^O^)
子供達は体を動かすのが大好き♡たくさん動いて、たくさんヨガもしてくれましたよー♡
講座後はなぜか
先生〜腕相撲しよー♡
と腕相撲大会（笑）
こうやって楽しんで運動していってくれるといいな♡
そしてヨガの気持ちよさ、楽しさを実感してまたやりたいって思ってくれるといいなと思います。
