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出張ボールエクササイズ

こんにちは。

インストラクターAYAKAです。

昨日は中川児童館様でボールエクササイズのレッスン🌟

15組の親子様とエクササイズ🌟

ボールでストレッチしたり、弾んだり、ダンスしたり、脳トレしたり🌟

とっても楽しかったー‼️スッキリしたー‼️

と大好評🌟

ボールエクササイズはヨガマット1枚のスペースで運動できる優れもの🌟

赤ちゃん抱っこしながらでもできるのてできるので産後のママにもおススメです😄

11月20日のイベントにもでまーす🌟もちろん無料‼️楽しいこといっぱい‼️おススメです🌟

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