愛西市ボールエクササイズ
今日の愛西市でのボールエクササイズ🌟
ボールで弾むだけでなく小さいボールで筋トレ、ストレッチなどします‼️
これは楽しく遊んでいるようにみえますが内転筋と握力の強化🌟
皆さま素敵な笑顔です❤️
愛西市文化会館でのレッスンは
5月16日10時から11時
30日10時から11時
6月6日10時から11時
20日10時から11時
7月18日10時から11時
※この日のみ3階第2会議室
25日13時半から14時半
全て木曜日です🌟
場所 愛西市文化会館3階
大研修室
です🌟
料金600円（ボールレンタルなし）
700円（ボールレンタルあり）
7月が施設の関係で場所変更、時間変更がありますのでご注意ください❤️
夏に向けてしっかり楽しくエクササイズしていきましょう😄
初心者の方も大歓迎ですよー‼️
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#次もお腹痩せ‼️
