インストラクター養成講座4回目
インストラクター養成講座4回目😄頑張っております‼️
だんだんとインストラクターらしくなってきてる４人❤️今後に期待です‼️
現在妊娠8ケ月の妊婦さんも受講されています😄
妊娠中は体が柔らかくなるチャンス‼️妊娠中に出るリラキシンというこのホルモンは子宮の成長とお産を助けるホルモンで、筋肉や腱・じん帯が伸びやすくなり、関節を緩める作用があります。
つまり、関節可動域が広がる＝「体がやわらかい」状態になるのです。
このチャンスに体を柔らかくして出産に備えていけますね❤️
しかし柔らかくなりやすいからこそ気をつけてほしいところもありますので適切な指導のもとヨガをやっていってくださいね😄
Relayuのインストラクター養成講座はマンツーマンでの受講も可能なので産前、産後と分けることも可能‼️お子様連れでの受講も可能です😄
気になる方はぜひお問い合わせください😄
