9月2日は南陽交流プラザではっぴーひろばさんでのレッスンさせて頂きます
タイ式ヨガは
11時15分〜12時
¥800（施設利用料こみ）
です
同日10時15分〜バレトンもありますよー
私もバレトン参加します
もちろんお子様連れ大歓迎
ヨガとバレトンで夏の疲れをすっきりさせちゃいましょう
詳細はこちらをご覧ください
http://s.ameblo.jp/erika-homesweethome/entry-12191893624.html
たくさんのご参加おまちしております
9月レッスン予定が見にくく申し訳ありませんでした
再度アップさせて頂きます
よろしくお願い致します
背中すっきりヨガは¥500です
レッスン予定表が見にくかったので再度アップしますお問合わせご予約おまちしております
そしてもちろんRelayu代表AYAKAもレッスンさせて頂きます
朝ヨガ¥300朝の30分のヨガで綺麗に
美肌にそして頭もスッキリしちゃいます
お仕事前などにいかがでしょうか？
タイ式ヨガ ¥500タイ式ヨガで自己整体
このレッスンのみボールやストレッチポールも使い相乗効果で心と体をスッキリさせていきます
ボールエクササイズ¥500ボールレンタル代別途¥100
大小様々なボールを使って有酸素運動、筋トレ、ストレッチを行います
楽しくエクササイズしていきます
ハーブヨガ¥800お子様連れ不可ですハーブティー、お菓子つき
タイの伝統予防医学のタイ式ヨガをハーブを炊きながら行います
癒し効果、美肌効果倍増です
心も体もスッキリするレッスンです
夏バテ、夏の疲れもスッキリ
ご予約、お問い合わせお待ちしております
そして夕方のレッスンもスタート午後のレッスンご希望の方はぜひMegumi先生のレッスンをご受講くださいね
背中スッキリヨガ
自分の後ろ姿はあまり見る事はないですが、他の人は意外と見ているものです。
肩甲骨をしっかり動かして、ピーンとした背筋とスッキリ無駄のない背中美人に。
肩甲骨を動かすと肩コリの予防・改善にも。
燃焼ボディヨガ
痩せやすい体にするにするには基礎代謝をアップすることが大切です。
身体の内側から体温を上げて基礎代謝をアップし、カロリーを消費しやすい身体、体脂肪を燃焼しやすい身体に。
ぜひお試しください
そしてもう少しハードなヨガがしたいという方必見
Miyu先生
Miyu先生が担当してくれるのは
Hard Rusie70分¥800
Relayuだからこそできるレッスン！ ルーシーダットンをベースに、連動したポーズや筋トレ要素の強いポーズなど、色んな要素を詰め込んだ７０分のレッスンです。(※レッスン内容がルーシーダットンのみで構成されていない事をご理解の上、参加をお願いします)
秋ヨガ60分¥500
秋バテしてませんか？季節の変わり目に合わせて身体をリセットすることが必要です。心地よい秋、健やかな冬を迎える準備を始めましょう！
ほぐしと美姿勢ヨガ30分¥500
お昼の30分を使って、身体のこりをほぐしませんか？また、姿勢を意識していくことで、こりの軽減にもつながります
ハーブボールヨガ70分¥2000 ルーシーダットンとハーブボールを組み合わせたレッスンです。使用したハーブボール(1500円相当)はお持ち帰りできます。
全身を芯からじんわり温め、身体のこりや疲れをスッキリさせましょう！
２９日のハーブボールヨガは１４日受講で２９日持参の方¥500、ヨガのみも¥500で受講可能です
盛りだくさんのレッスン内容です
どれもオススメです
少し気になるという方はぜひお試しください
Relayuの9月〜のレッスンは盛りだくさん養成講座修了生が続々とレッスンさせて頂きますよー
まずは一期生のtomomi先生
６日 10時〜11時「代謝upヨガ」
１６日 10時〜11時「リフレッシュヨガ」
２８日 10時〜11時「代謝upヨガ」
代謝upヨガ
痩せやすく、太りにくい体づくりを目指します。代謝がupするとダイエット効果はもちろん、疲れにくい体にもなり免疫力もupしますよ！
リフレッシュヨガ
ヨガ初心者の方や体力、柔軟性に自信の無い方でも初めやすいレッスンです。不調も改善し心も体もリフレッシュしましょう！
オススメですぜひ受講してみてくださいね
お盆休み頂いておりました
今年のお盆休みは家族で
台湾にいってきました
楽しかった
明日からレッスン再開です
ささやかながら限定100名様に台湾のお土産をプレゼントさせて頂きますのでお楽しみに
9月からのレッスンも盛りだくさん
皆様リフレッシュしにきてくださいね
