お待たせ致しました😄7月8月Relayu予定表です。よろしくお願い致します。
朝ヨガ 9時15分～(30分)￥300
７月８日・１０日・１３日・１５日・１８日・１９日・２２日・２５日・２８日
８月１日・４日・６日・１０日・１９日・２０日・２３日・２４日・２６日
タイ式ヨガ 10時～(60分)￥500
７月８日・１０日・１３日・１５日・１８日・１９日・２２日・２５日・２８日
８月1日・４日・６日・１０日・１６日・１９日・２０日・２４日・２６日・３１日
ボールエクササイズ 11時20分～(60分) ￥500
ボールレンタル代￥100
７月８日・１０日・１３日・１８日・１９日
８月６日・１０日・１９日 ・２０日
ハーブヨガ 12時40分～ ￥800
７月８日・１０日・１３日・１９日
8月2日・20日・23日（2日・23日は10時～）
キッズエクササイズ ３０分５００円
８月１６日 ３１日
1部９時～ 2部１１時１５分～
です。持ち物は水分と動きやすい服装です。お子様連れ大歓迎‼️（ハーブヨガは不可）
夏の疲れを吹き飛ばしましょう❤️
たくさんのご予約お問い合わせお待ちしております❤️
いつもRelayuをご利用頂きありがとうございます😄明日のレッスンは当ビル1階で行います😄
裏口（いつも使っている階段を上がって頂いて1階の入り口です）からお入りください😄
よろしくお願い致します😄
今日の午前中のレッスン😄
ストレッチポールでバランス力アップのトレーニングをするかわいい生徒ちゃん😄❤️
そして
レッスン中はママのアジャストを😄
可愛い❤️❤️❤️
今日は夜週1で通ってくださる生徒様たちへのプライベートレッスン❤️
このグループさんは
タイ式ヨガ→ボールエクササイズ→ストレッチポール
と盛りだくさんのプライベートレッスン😄
プライベートレッスンでは組み合わせ自由😄いろんなものを組み合わせお好みのレッスンにしていきます‼️もちろんどう組み合わせても60分3000円😄10名様まで3000円なので10名で受講するとなんと300円になっちゃいます❤️
今日は手作りの薔薇のジャム頂きました❤️
紅茶にいれようかなー❤️ヨーグルトにいれようかなー❤️
素敵なプレゼントに大喜びでした😄ありがとうございます‼️
昨日は岩盤浴ヨガでした😄
いつもRelayuのレッスンにご参加頂いている
慶和幼稚園のママ8人様にレッスンでした😄‼️
岩盤浴のヨガ汗びっしょり‼️みなさまとってもあったまるーと大喜びでした😄
岩盤浴ヨガご興味のある方お問い合わせください❤️
弥富市生涯学習講座弾んで楽しくエクササイズ‼️
始まりましたー😄
今日から隔週で3回講座😄
満員御礼‼️嬉しい限りです😄
今日も楽しく弾んだり、バランスとったり、ボールと戯れたり❤️
笑顔いっぱいの講座です😄
笑うこともスポーツもストレス解消に効果的‼️
楽しんでエクササイズ‼️この講座はそれが魅力です😄
3回講座終了後はサークルになる予定です😄その場合はどなたでもご受講できます😄ぜひぜひご参加くださーい❤️
十四山スポーツセンター😄
綺麗で駐車場もたくさん‼️冷暖房完備‼️
気持ちよ〜くエクササイズできますよ😄
インストラクター養成講座4回目😄頑張っております‼️
だんだんとインストラクターらしくなってきてる４人❤️今後に期待です‼️
現在妊娠8ケ月の妊婦さんも受講されています😄
妊娠中は体が柔らかくなるチャンス‼️妊娠中に出るリラキシンというこのホルモンは子宮の成長とお産を助けるホルモンで、筋肉や腱・じん帯が伸びやすくなり、関節を緩める作用があります。
つまり、関節可動域が広がる＝「体がやわらかい」状態になるのです。
このチャンスに体を柔らかくして出産に備えていけますね❤️
しかし柔らかくなりやすいからこそ気をつけてほしいところもありますので適切な指導のもとヨガをやっていってくださいね😄
Relayuのインストラクター養成講座はマンツーマンでの受講も可能なので産前、産後と分けることも可能‼️お子様連れでの受講も可能です😄
気になる方はぜひお問い合わせください😄
木曜日はタイ式ヨガインストラクター養成講座3回目でした😄今回は1期生のtomomi先生がアシスタントに来てくれました😄
卒業生の今に養成生は興味深々‼️
今回もインプットからのアウトプットしました😄
レッスンを組み立ててアウトプットする練習をすることで卒業後すぐにレッスンができるようにしていきます😄
タイ式ヨガの歴史や解剖学もやっていきますよー❤️
そして今回からはもう１人受講生が増えました❤️
妊娠8ケ月の妊婦さん😄
妊娠中、出産後で養成講座を受講されます❤️
マンツーマン受講も可能なのでこんな受講の方法も可能です‼️
毎週どんどん輝いている養成生‼️体もどんどん柔らかく体幹もしっかりしてきています😄
次回がまた楽しみです❤️
※写真は撮り忘れたので前回の写真です😓
ふ
