インフルエンザにより、お休みを頂きまして大変申し訳ございませんでした。ご理解ご協力ありがとうございました。
出勤停止の時期も終わり、体調も戻りましたので本日から通常通りの営業に戻ります。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。
学びからもう1週間経ってしまいましたが先週の土曜日は
Gボール
について学びを深めてきました♡
朝から1日エクササイズ♡
まずは小さなボールで♡
この小さなボール、私もレッスンで愛用しているのですが今日は新しい発見もたくさん♡
これから私が力を入れていきたい
キッズの握力向上にも効果的ということです♡
楽しく遊びながら握力向上ができそうなので
今後のレッスンにどんどん
入れていきたいと思います♡
そしてそのあとは大きなボールで♡
大きなボール♡
座ってるだけでも本当にいいんです♡
たくさんの方々が悩まれている腰痛。
これは椅子で座っている時間が長いからかもしれません。同じ姿勢で座っている時間が長いから起きる腰痛。椅子をボールに変えてしまえばなくなる人も多いとのこと。ボールでは同じ姿勢でずっと座っていることはできません。
これが腰痛の予防になるんですって‼︎
やっぱりボールってすごい♡
旦那様の会社の椅子をボールに変えたい‼︎
そう思いました(^O^)
そして楽しくエクササイズ学びました♡
私のレッスンではいつも足を使って高く弾むレッスンをしていきましたが足を使わずに弾むと体幹がしっかりしていないと弾めない(>_<)より体幹がきたわっていく感じがしました♡
この弾み方もレッスンで伝えていきたいなと
思いました♡
そしてそして
キッズ達が楽しめそうなエクササイズも
たくさん学んできましたよー♡
親子で楽しめそうなエクササイズも♡
これからのレッスンさらにパワーアップしていきます♡
Relayuのボールエクササイズは
お子様連れでのご参加大歓迎です♡
1レッスン500円‼︎
ボールレンタル代が別途100円必要となります♡
楽しくエクササイズできるボールエクササイズ♡ぜひお試しください(^O^)
夜分遅く大変申し訳ございません。2月25日〜28日のレッスン、リラクゼーションですが私がインフルエンザになってしまったためおやすみにさせて頂きます。
ご予約頂いております方々には再度個別にご連絡させて頂いておりますが大変申し訳ございません。
ご迷惑おかけして大変申し訳ございませんが今後ともどうぞよろしくお願い致します。
Relayu長屋綾香
1月から始まっているら朝ヨガどんどん人気が出てますよ♡
- 朝1番ってのが気持ちいい‼︎
- 仕事の前にも行ける‼︎
- 30分なので気軽に受講できる‼︎
など朝ヨガを選んで来てくださる方もたくさんみえます♡
そんな朝ヨガの効果♡こんな効果があると言われています♡
- 朝の目覚めが良くなる
- 朝からスッキリした気持ちになる
- 頭が冴える効果がある
- 自律神経のコントロールができる
- 内臓を活性化することができる
- ダイエット効果
- 免疫力を高めることができる
Relayuの朝ヨガは9時15分〜45分の30分間♡そしてなんと300円♡もちろんお子様連れ大歓迎です♡
そしてそんなお得な朝ヨガがさらにお得になる回数券の販売も始まります‼︎
300円券が11枚ついて3000円♡1回分お得です(^O^)
300円以上のレッスンは差額でご受講可能です♡
朝ヨガぜひお試しください‼︎
レッスン日程の追加です♡
❤️3月22日❤️
9時15分〜45分 朝ヨガ ¥300
10時〜11時 タイ式ヨガ ¥500
場所 Relayu
お子様連れ大歓迎です♡たくさんのご参加お待ちしております(^O^)
今月はうまい棒つかみどりキャンペーン中です‼︎Relayu（名古屋市港区築地口駅前スタジオのみとなります）に御来店頂いた方、今月中なら何度でもうまい棒つかみどりができますよー(^O^)
味も様々♡
ご自身のおやつにお子様のおやつに♡
ぜひつかみどりにきてくださいねー♡
明日9時15分〜の朝ヨガレッスンなしの予定でしたが開催できるようになりました♡
9時15分〜30分のレッスンで¥300‼️
自己整体体験しに来てください♡
当日参加も大歓迎です❤️お待ちしております😃
3月コラボイベントのお知らせです。
大人気‼︎ネイルイベントです(^O^)
3月10日
♡スタジオメニュー ♡
9時15分〜 朝ヨガ ¥300
10時〜 タイ式ヨガ ¥500
11時20分〜 バランスボール ¥500別途ボールレンタル代¥100
12時40分〜 ハーブヨガ ¥800
♡ネイルメニュー♡
♡ハンド ♡
ハーフフレンチ (ラメライン付き) 2300円
ワンカラー (２色まで) 2000円
アート 2本300円 ストーン１粒30円～
♡フットネイル♡
２色まで 2000円
アート2本300円 ストーン１粒30円～
です。
ネイルは9時〜、10時〜、11時〜、12時〜、13時〜の限定5名様となります♡
大人気イベントです(^O^)
たくさんのご予約お待ちしております♡
